Ev ve Araç
Pişirmeden tüketilebilen acil gıda seçimi
Elektrik ve gaz olmayabilir: konserve, kuruyemiş, enerji barı, kraker gibi pişirme ve soğutma gerektirmeyen, uzun raf ömürlü, herkesin yiyebileceği gıdalar seç.
tarihinde yayınlandı.
⏱️ 30 saniyede
- Pişirme ve soğutma gerektirmeyen gıda seç: konserve, kuruyemiş, enerji barı, kraker, kuru meyve.
- Uzun raf ömürlü ve herkesin yiyebileceği çeşitler (alerji/diyet/bebek).
- Konserve açacağı ve plastik çatal-kaşık unutma.
- En az 3 gün, mümkünse 2 hafta için planla.
- Az su gerektiren gıdaları tercih et (su zaten kısıtlı olabilir).
İyi seçenekler
- Konserve: Sebze, baklagil, balık/et, hazır çorba (açacak unutma).
- Kuru: Kuruyemiş, kuru meyve, kraker, bisküvi, granola/enerji barı.
- Sürülebilir: Bal, fıstık ezmesi, reçel (kalori yoğun).
- Çocuk/bebek: Mama, kavanoz gıda, uygun atıştırmalık.
- Az su isteyenler: Hazır yenenleri öne çıkar; çok tuzlu/susatan gıdadan kaçın.
Dikkat
- Buzdolabı/dondurucuya bağımlı gıda acil stok değildir.
- Pişirme gerektiren makarna/pirinç ancak güvenli elektriksiz pişirme imkânın varsa işe yarar.
- Tükettikçe yenisini al, en eskiyi öne koy (FIFO).
Sonraki adım
Stok tazeliği: gıda stoğunu döndürme (FIFO). Uzun süre: 2 hafta kendine yetme.